Power Yoga bij YourYoga

Een van de yoga vormen die YourYoga in Tiel en omgeving geeft, is Power Yoga. Dit is een van de meest dynamische vormen van yoga en het is een fantastische oefenvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Power Yoga is afgeleid uit de Ashtanga yoga; bij Ashtanga yoga ligt de volgorde van de houdingen vast, terwijl er bij Power Yoga een mix gemaakt wordt van de verschillende houdingen. Deze houdingen worden in aaneengeschakelde series beoefend in een vrij hoog tempo, de houdingen worden gesynchroniseerd met een diepe en ontspannen ademhaling.

Power Yoga maakt veel energie in het lichaam los, een effect dat je nog lang kunt blijven voelen na de les. Veel mensen voelen al direct na een aantal lessen dat ze rechterop gaan lopen en anders zitten.

Voor wie is Power Yoga een ideale Yoga vorm?
Power Yoga is in principe voor iedereen geschikt, je hoeft dus niet heel erg lenig of krachtig te zijn. Je kunt de verschillende yogahoudingen zo aanpassen dat je kunt werken op je eigen niveau. Ook mensen die zich het best kunnen ontspannen door inspanning, voelen zich aangetrokken tot deze intensieve yogastijl.

Power Yoga, wat zijn de resultaten?
Regelmatige beoefening van Power Yoga zorgt ervoor dat:

Je sterk en lenig wordt, tevens wordt de conditie verbeterd.
Je balans en coordinatievermogen verbeteren.
Je beter bestand bent tegen stress en meer innerlijke rust vindt.
De kans op sportblessures vermindert.

Voor meer informatie over Power Yoga in Tiel en omgeving kun je contact met mij opnemen.